É CRIME, É MASSACRE! Crianças que não dormem não desabrocham

As crianças em idade pré-escolar (3 a 5/6 anos de idade) devem idealmente ter 10 a 13 horas de sono/dia, entre 10 -11 horas de sono noturno e 1 a 3 horas de sesta.

A criança que inicia o seu dia no estabelecimento pré-escolar entre as 08h e as 09h necessita de cerca de 1h30 para que acorde, seja higienizada, ingira um café da manhã adequado e seja para lá transportada.

Assim, terá que ser acordada entre as 07h e as 07h30. (Nossas crianças da zona rural estão acordando às 4 horas da manhã, para estar na escola ás 7).

Significa que, se para a criança entre os 3 e os 5 anos de idade, a duração total do sono deverá ser de 10 a 13 horas, em 24 horas, há de imediato uma falta de muitas horas de sono.

Na maioria das crianças essa privação motiva a ocorrência de sestas tardias ou no trajeto até casa (no caso, dormir “confortavelmente” no ônibus escolar). Tem interferência no sono noturno e as alterações de comportamento repercutem sobre o bem-estar da criança e da família.