Tabelas do sono
- (coletivobeijo)
- 24 de mar. de 2018
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Tabela do Sono da Secção de Pediatria Social (SPS) da Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP):
1) Lactentes dos 4† aos 12 meses: 12 a 16 horas por 24 horas (incluindo sestas)
2) Crianças de 1 a 2 anos: 11 a 14 horas por 24 horas (incluindo sestas)
3) Crianças de 3 a 5 anos: 10 a 13 horas por 24 horas (incluindo sestas)
4) Crianças de 6 a 12 anos: 9 a 12 horas sono noturno por 24 horas
5) Adolescentes de 13 a 18 anos: 8 a 10 horas sono noturno por 24 horas
(fonte: Veja)